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划船机怎么选择啊?谁能出来说下?

作者:sungame-sungame官网-sungame手机版      发布时间:2019-11-29 04:37:53

  不同种类的划船机,肌肉锻炼的重点不同,所以应根据自己的情况加以选择。划船器根据锻炼方法的不同,可以分为以下几种:

  1、单轨划船机:柄臂和座轨连在一起,可折叠,轻便、便于收藏。但功能比较单一。

  2、双轨划船器:可做扩胸运动和变化较多的花样运动,所以运动到的肌肉也较多。它还可以折叠,是一种方便、有效的划船器。

  3、摇摆划船机:能操作波浪式动作,动作也相对柔和,适合女性划船爱好者使用。 划船机是一种模拟划船运动的器材,每划一次,上肢、下肢、腰腹部、背部在过程中都会完成一次完整的收缩与伸展,可以达到一个全身的练习效果。尤其对腰腹部和上臂部脂肪较多的人群,划船器运动有比较好的塑身效果。划船机的品牌主要有力健、必确、思汶等。

  水阻划船器,可以模拟真实的划船环境,自然情况下,使用者拉得越快越觉得阻力大,现在多数水阻划船器也是有多档阻力调节的,在训练效果上肯定是比不能调阻的强了。水阻划船器噪音不大,主要是水声。使用周期的话看产品质量,好的产品可以用很久,质量差的可能慢慢会出现漏水的情况,或者滑轮流畅度降低的情况。风阻划船器,拟真度还可以,比水阻划船器的阻力感要弱一些,也是拉得越快越觉得阻力大,可以和磁控组合,风阻与磁阻二合一,噪音上单纯的风阻划船器可能会有呼呼声,但是不会很大。后期质量问题可能出在滑轨的流畅度。

  展开全部划船器是以训练为目的,用来模拟水上赛艇运动的机器。室内赛艇比赛已经成为一项专业的比赛。 室内划船器也通常被称为测功仪(在国外通常俗称尔格或ERGO),测量运动者在运动中消耗的力量[1]。

  划船器对腿部、腰部、上肢、胸部、背部的肌肉增强有较好的作用。每划一次,上肢、下肢、腰腹部、背部在过程中都会完成一次完整的收缩与伸展,可以达到一个全身肌肉有氧练习效果。尤其对腰腹部和上臂部脂肪较多的人群,划船器运动给您带来意想不到的塑身效果。

  展开全部不同种类的划船机,肌肉锻炼的重点不同,所以应根据自己的情况加以选择。划船器根据锻炼方法的不同,可以分为以下几种:

  1、单轨划船机:柄臂和座轨连在一起,可折叠,轻便、便于收藏。但功能比较单一。

  2、双轨划船器:可做扩胸运动和变化较多的花样运动,所以运动到的肌肉也较多。它还可以折叠,是一种方便、有效的划船器。

  3、摇摆划船机:能操作波浪式动作,动作也相对柔和,适合女性划船爱好者使用。 划船机是一种模拟划船运动的器材,每划一次,上肢、下肢、腰腹部、背部在过程中都会完成一次完整的收缩与伸展,可以达到一个全身的练习效果。尤其对腰腹部和上臂部脂肪较多的人群,划船器运动有比较好的塑身效果。划船机的品牌主要有力健、必确、思汶等。

  水阻划船器,可以模拟真实的划船环境,自然情况下,使用者拉得越快越觉得阻力大,现在多数水阻划船器也是有多档阻力调节的,在训练效果上肯定是比不能调阻的强了。水阻划船器噪音不大,主要是水声。使用周期的话看产品质量,好的产品可以用很久,质量差的可能慢慢会出现漏水的情况,或者滑轮流畅度降低的情况。风阻划船器,拟真度还可以,比水阻划船器的阻力感要弱一些,也是拉得越快越觉得阻力大,可以和磁控组合,风阻与磁阻二合一,噪音上单纯的风阻划船器可能会有呼呼声,但是不会很大。后期质量问题可能出在滑轨的流畅度。